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一天8杯開水治療多種疾病保證健康

發表日期:2013-12-20 | 來源 :養生網 |  收聽:
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  很多人喜歡服用各種保健品來保持身體營養元素均衡以及身體的自然健康。其實大可不必如此,最好的天然良藥只需要一杯白開水!水是身體內不可缺少的元素,是身體能源的補給,只要注意如何喝水就能幫你真正打造健康的體魄了。下面小編就為各位介紹介紹這一杯白開水究竟有何神奇之處吧。

  1、心臟病睡前一杯救命水

  如果你心臟不好,可以養成睡前一杯水的習慣,這樣可以預防容易發生在凌晨的,像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡時,由于出汗,身體內的水分丟失,造成血液中的水分減少,血液的黏稠度會變得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的話,可以減低血液的黏稠度,減少心臟病突發的危險。因此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀。

  2、色斑清晨一杯涼白開

  很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水,有人喝蜂蜜水,還有人為了美白喝檸檬水,到底喝什么水最好呢?人體經過了一宿的代謝,體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄,沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水,這就需要時間在體內轉化,不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以,清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。

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