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冬季便秘怎么辦?4招讓你快速清腸通便

發表日期:2013-12-27 | 來源 :養生網 |  收聽:
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  冬季是便秘的高發季節,因為干燥的氣候往往會加重便秘癥狀,而便秘帶來的口臭、暗黃、色斑等又是最不愿看到的了。那么便秘怎么辦?便秘如何緩解?養生網告訴你便秘究竟怎么回事,并且分享四個清腸通便方法以及預防便秘的小措施哦。

  便秘的原因

  便秘是多種疾病綜合反應的一種癥狀。對不同的病人來說,便秘有不同的含義。常見癥狀是排便次數明顯減少,每2~3天或更長時間一次,無規律,糞質干硬。便秘對健康的危害是多方面的。

  它意味著人體內重要的排毒通道被堵塞了。大便滯留在體內,腸道中的腐敗菌就會大量繁殖產生各種毒素,毒素被腸道吸收,隨著血液循環到達全身,膚色黯沉、痤瘡、色斑等皮膚問題隨之而來。

  同時,干燥的糞便經常停留于大腸,必然對腸黏膜產生不良的刺激作用,使腸黏膜產生炎癥,腸道內一部分尚未消化的脂肪、蛋白質等,在腸道厭氧菌作用下,可產生胺類、酚類等致癌物質,大腸黏膜與致癌物質長期接觸,就可能誘發腸癌。

  生活中很多人對便秘的危害認識不足,直到形成嚴重的便秘,才去解決問題。引起便秘的原因很多,患者應及時到醫院檢查,并在醫生指導下及時有效地解決痛苦,切勿濫用瀉藥。

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