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中醫藥浴如何做到有效減肥瘦身

發表日期:2014-01-14 | 來源 :養生網 |  收聽:
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  藥浴是很少人會接觸的減肥方式,藥浴是根據季節、地點、人體體質及病情等因素,選用不同方藥將中草藥煎成湯液,稀釋后進行沐浴的一種水療方法,操作簡單,安全可靠,能避免其他給藥途徑所引起的毒副作用,是治病養生的最佳選擇。下面就跟大家介紹下藥浴減肥方法,如何做到安全有效。

  一、中藥浴怎么做?
  1、將中藥材(花類除外)沖洗后,裝進紗布袋中,并以棉繩固定封口。
  2、先在浴缸放入一半熱水,放進紗布袋,浸泡十分鐘。
  3、接著放冷水及熱水調水溫,維持攝氏35~38度之間,勿過熱。
  4、若有準備玫瑰花,將花瓣灑于水面,不須裝袋,更為泡澡增添浪漫氣息。
  5、果皮放在水面可以拿來做身體去角質。
  6、身體清洗乾凈后即可開始泡中藥浴。

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