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艾灸關元穴位可補腎固元防寒

發表日期:2013-12-19 | 來源 :養生網 |  收聽:
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  關元穴可調整肝脾腎三條陰經,有健脾補虛、養肝疏泄、補腎益精的作用,并能通調三焦,以調經通下焦為先,可主治泌尿、消化、肝膽等方面的疾病,如脾腎虛寒引起的泄瀉,均可灸關元穴。艾灸關元穴可補腎固元防寒。艾灸屬陽,艾灸燃燒時產生的熱量,借助灸火的溫和熱力的作用,通過經絡的傳導,起到補腎固元防寒的作用。

艾灸關元穴的好處 可補腎固元防寒

  關元穴在臍下3寸,居丹田,位于人身陰陽元氣交關之處,元氣為溫煦五臟六腑,推動人體生命活動的原動力,而關元穴為真元之根、元氣之關隘。關元穴又為小腸募穴,與足三陰經(肝、脾、腎三經)、足陽明胃經、沖脈以及督脈等聯系密切,可謂一穴集聚多經之功能,穴屬陰中之陽,為生命之所系,一身元氣之所在,故灸本穴能補腎固元防寒,治療身體怕冷的癥狀,也是古今保健強壯的要穴。

  取穴方法

  方法:臍至恥骨聯合上緣為5寸,關元在臍下3寸,即臍與恥骨聯合連線的上五分之三與下五分之二交點處。

  注意:一般人常用的手指比量法,即四指相并為3寸的“一夫法”,不適合在軀干部取穴用。

  艾灸方法

  取穴時仰臥位或坐位。艾灸燃后放于穴位上方,距離皮膚約2~3厘米左右進行熏灸,使局部有溫熱感而無灼痛為宜,一般每次灸10~15分鐘,以局部潮紅為度。可隔日灸1次。

  注意:此法孕婦不宜采用。艾灸后會出現口干、小便增多等現象,屬正常反應。若口干舌燥現象明顯,則要減少艾灸的次數,或灸后喝少許的淡淡鹽水。

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