養生網首頁 | 四季養生 | 節氣養生 | 養生人群 | 女性保健 | 中醫養生 | 針灸推拿 | 運動養生 | 瑜伽 | 太極 | 明星養生 | 養生減肥 | 養生豐胸 | 茶道養生 | 養生文化
主頁 > 日常養生 > 美食養生 > 正文

銀耳的六大功效 銀耳蓮子羹的做法

發表日期:2013-12-20 | 來源 :養生網 |  收聽:
?

  冬季的飲食會偏向于熱的食物還有很多的湯,冬季喝湯補人還保暖,所以很多人會在冬季做各式各樣的湯。下面小編帶大家一起看看銀耳蓮子羹的功效和它的做法。

  銀耳蓮子羹的功效

  銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。作為營養滋補品,它適用于一切老弱婦孺和病后體虛者,還具有扶正強壯作用,并常用于治療老年慢性氣管炎等病癥,對高血壓、血管硬化患者,尤為適宜。近年來的醫學研究還證明,從銀耳中分離出來的多種糖類物質,對惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。

  蓮子,又名蓮實、蓬蓮子、藕實,大小如彈子,呈青色或青褐色,含有蛋白質、碳水化合物,并含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵等礦物質,它有很好的滋補作用,是常見的滋補之品,對它的品評是"享清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也"。用它制成的冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹,或者八寶粥,有很好的補養效果。蓮子自古以來被視為補益的佳品,古人認為經常服食,百病可祛。

  冰糖銀耳蓮子羹的做法

  準備材料

  金銀花3錢、浦公英3錢、銀耳30克、蓮子適量、冰糖適量。

  制作及使用用法

  1.把銀耳及蓮子用水浸泡,銀耳泡軟后切成小塊。

  2.把金銀花及浦公英洗凈,放入藥包中。

  3.將裝入金銀花及浦公英的藥包與蓮子放入鍋子內,加入適量的水以溫火煮至蓮子軟后,在加入銀耳煮5分鐘。

  4.加入適量冰糖做調味即可。

  5.每次服用300ml,一天兩次早晚各一次

小編推薦:
>>更多養生專題

兩性養生

欄目排行

  • 四季
  • 人群
  • 運動
  • 中醫
  • 名家

明星養生

全民炸金花下载 镇安县 | 醴陵市 | 泗水县 | 无锡市 | 文化 | 八宿县 | 长白 | 云霄县 | 垦利县 | 夏邑县 | 大安市 | 宜兰县 | 夏津县 | 辉南县 | 攀枝花市 | 伽师县 | 偃师市 | 精河县 | 邳州市 | 保康县 | 界首市 | 三台县 | 延安市 | 甘谷县 | 林周县 | 姚安县 | 韶关市 | 禄丰县 | 原阳县 | 永修县 | 岳西县 | 四子王旗 | 如东县 | 琼结县 | 安吉县 | 陆良县 | 连山 | 海阳市 | 东源县 | 宜章县 | 泌阳县 | 建湖县 | 五大连池市 | 镇江市 | 新建县 | 双江 | 白朗县 | 泰宁县 | 临猗县 | 邵阳县 | 从江县 | 高平市 | 襄垣县 | 深圳市 | 巴南区 | 德州市 | 宁阳县 | 盖州市 | 革吉县 | 黄浦区 | 灯塔市 | 武胜县 | 新绛县 | 南雄市 | 顺平县 | 石城县 | 奎屯市 | 冀州市 | 郴州市 | 全州县 | 东安县 | 许昌市 | 白城市 | 浮山县 | 喀喇 | 金坛市 | 河南省 | 张北县 | 茶陵县 | 财经 | 澳门 | 南康市 | 曲周县 | 商城县 | 襄汾县 | 新泰市 | 望城县 | 义马市 | 姚安县 | 黄平县 | 邻水 | 庆元县 | 长泰县 | 文水县 | 营山县 | 姜堰市 | 恭城 | 和平区 | 合水县 | 台州市 | 蒙自县 | 湾仔区 | 霸州市 | 海兴县 | 宁安市 | 辽宁省 | 双鸭山市 | 张家港市 | 手机 | 泰宁县 | 大渡口区 | 吉安市 | 全州县 | 平乡县 | 莫力 | 定西市 | 黔东 | 崇明县 | 洛隆县 | 鄂尔多斯市 | 雷山县 | 连南 | 长顺县 | 平凉市 | 高清 | 祁东县 | 胶南市 | 高邮市 | 东宁县 | 吐鲁番市 | 庐江县 | 澄城县 | 神池县 | 泌阳县 | 新和县 | 平湖市 | 郯城县 | 远安县 | 梧州市 | 丰宁 | 伊宁县 | 玉屏 | 布尔津县 | 常州市 | 高安市 | 虎林市 | 乌拉特前旗 | 奉贤区 | 邢台市 | 长宁县 | 九龙县 | 许昌县 | 巨野县 | 安吉县 | 仁寿县 | 拉孜县 | 张北县 | 仪陇县 | 大埔区 | 阿合奇县 | 叶城县 | 丽江市 | 梓潼县 | 临清市 | 磐石市 | 道真 | 嵊泗县 | 石家庄市 | 盈江县 | 漯河市 | 错那县 | 曲周县 | 龙泉市 | 若尔盖县 | 沙湾县 | 葵青区 | 门头沟区 | 顺平县 | 尼勒克县 | 玛曲县 | 萨迦县 | 清涧县 | 广宁县 | 正镶白旗 | 永平县 | 南乐县 | 图片 | 安达市 | 茂名市 | 梅河口市 | 绍兴县 | 日喀则市 | 溧水县 | 江永县 | 营山县 | 宾川县 | 恩平市 | 连江县 | 玉田县 | 肃北 | 扎赉特旗 | 葫芦岛市 | 临泽县 | 长垣县 | 游戏 | 尤溪县 | 长治市 | 旺苍县 | 察哈 | 搜索 | 景德镇市 | 广东省 | 甘泉县 | 保亭 | 友谊县 | 土默特左旗 | 罗江县 | 栾川县 | 凤冈县 | 庆元县 | 无极县 | 咸阳市 | 南部县 | 榆社县 | 曲水县 | 闵行区 | 天全县 | 卢龙县 | 桂东县 | 嘉黎县 | 呼伦贝尔市 | 镇远县 | 白玉县 | 阳春市 | 双桥区 | 玉山县 | 双城市 | 宕昌县 | 浦县 | 白山市 | 霍城县 | 赤壁市 | 无极县 | 永修县 | 泸西县 | 宁化县 | 阿克苏市 | 尼勒克县 | 康保县 | 磴口县 | 交口县 | 镇安县 | 醴陵市 | 泗水县 | 无锡市 | 文化 | 八宿县 | 长白 | 云霄县 | 垦利县 | 夏邑县 | 大安市 | 宜兰县 | 夏津县 | 辉南县 | 攀枝花市 | 伽师县 | 偃师市 | 精河县 | 邳州市 | 保康县 | 界首市 | 三台县 | 延安市 | 甘谷县 | 林周县 | 姚安县 | 韶关市 | 禄丰县 | 原阳县 | 永修县 | 岳西县 | 四子王旗 | 如东县 | 琼结县 | 安吉县 | 陆良县 | 连山 | 海阳市 | 东源县 | 宜章县 | 泌阳县 | 建湖县 | 五大连池市 | 镇江市 | 新建县 | 双江 | 白朗县 | 泰宁县 | 临猗县 | 邵阳县 | 从江县 | 高平市 | 襄垣县 | 深圳市 | 巴南区 | 德州市 | 宁阳县 | 盖州市 | 革吉县 | 黄浦区 | 灯塔市 | 武胜县 | 新绛县 | 南雄市 | 顺平县 | 石城县 | 奎屯市 | 冀州市 | 郴州市 | 全州县 | 东安县 | 许昌市 | 白城市 | 浮山县 | 喀喇 | 金坛市 | 河南省 | 张北县 | 茶陵县 | 财经 | 澳门 | 南康市 | 曲周县 | 商城县 | 襄汾县 | 新泰市 | 望城县 | 义马市 | 姚安县 | 黄平县 | 邻水 | 庆元县 | 长泰县 | 文水县 | 营山县 | 姜堰市 | 恭城 | 和平区 | 合水县 | 台州市 | 蒙自县 | 湾仔区 | 霸州市 | 海兴县 | 宁安市 | 辽宁省 | 双鸭山市 | 张家港市 | 手机 | 泰宁县 | 大渡口区 | 吉安市 | 全州县 | 平乡县 | 莫力 | 定西市 | 黔东 | 崇明县 | 洛隆县 | 鄂尔多斯市 | 雷山县 | 连南 | 长顺县 | 平凉市 | 高清 | 祁东县 | 胶南市 | 高邮市 | 东宁县 | 吐鲁番市 | 庐江县 | 澄城县 | 神池县 | 泌阳县 | 新和县 | 平湖市 | 郯城县 | 远安县 | 梧州市 | 丰宁 | 伊宁县 | 玉屏 | 布尔津县 | 常州市 | 高安市 | 虎林市 | 乌拉特前旗 | 奉贤区 | 邢台市 | 长宁县 | 九龙县 | 许昌县 | 巨野县 | 安吉县 | 仁寿县 | 拉孜县 | 张北县 | 仪陇县 | 大埔区 | 阿合奇县 | 叶城县 | 丽江市 | 梓潼县 | 临清市 | 磐石市 | 道真 | 嵊泗县 | 石家庄市 | 盈江县 | 漯河市 | 错那县 | 曲周县 | 龙泉市 | 若尔盖县 | 沙湾县 | 葵青区 | 门头沟区 | 顺平县 | 尼勒克县 | 玛曲县 | 萨迦县 | 清涧县 | 广宁县 | 正镶白旗 | 永平县 | 南乐县 | 图片 | 安达市 | 茂名市 | 梅河口市 | 绍兴县 | 日喀则市 | 溧水县 | 江永县 | 营山县 | 宾川县 | 恩平市 | 连江县 | 玉田县 | 肃北 | 扎赉特旗 | 葫芦岛市 | 临泽县 | 长垣县 | 游戏 | 尤溪县 | 长治市 | 旺苍县 | 察哈 | 搜索 | 景德镇市 | 广东省 | 甘泉县 | 保亭 | 友谊县 | 土默特左旗 | 罗江县 | 栾川县 | 凤冈县 | 庆元县 | 无极县 | 咸阳市 | 南部县 | 榆社县 | 曲水县 | 闵行区 | 天全县 | 卢龙县 | 桂东县 | 嘉黎县 | 呼伦贝尔市 | 镇远县 | 白玉县 | 阳春市 | 双桥区 | 玉山县 | 双城市 | 宕昌县 | 浦县 | 白山市 | 霍城县 | 赤壁市 | 无极县 | 永修县 | 泸西县 | 宁化县 | 阿克苏市 | 尼勒克县 | 康保县 | 磴口县 | 交口县 |