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年關養顏保健 24小時養顏作息表出爐

發表日期:2014-01-24 | 來源 :養生網 |  收聽:
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  年末到了,多數人都已經在準備著回家過年的事了,那么你是不是也想光彩照人的回家看看呢?不管身在何方,只要掌握了經絡美容的精髓,你就能成為耀眼奪目的美女。今天小編就為愛美的女士們帶來了美容作息時間表,按時作息美容更有效哦。

  子時(23點~1點)就睡覺,沒有黑眼圈

  人體內的十一個臟器都取決于膽的生發,膽氣生發得好,人體狀況就會好。俗語中也說,膽汁有多清,腦就有多清。可見膽的重要性。要想早晨醒后頭腦清醒、氣色紅潤,沒有黑眼圈,那么子時就要好好睡覺。

  因為這個時候膽經最旺,膽汁需要新陳代謝,人好好睡覺膽汁才能推陳出新。有些美眉喜歡夜生活,總是到了子時還不睡,第二天往往感覺頭暈腦脹、面色蒼白,而且出現一對“熊貓眼”。如果不想變熊貓,子時就要睡好覺。

  丑時(1點~3點)睡得香,臉上不長斑

  許多女孩子到了丑時還不睡覺,這樣臉上就容易長斑。因為這個時候肝經最旺盛,肝臟需要完成新陳代謝,如果人不睡覺,肝就得輸出能量支持人的思維和行動,廢舊的血液無法淘汰,新鮮的血液也沒有產生,因此就會面色青灰,情志怠惰而躁動,臉色晦暗長斑。

  反過來,對于臉上已經長斑的美眉來講,可以用丑時的安睡來改善面部斑點情況。

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