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冬季減肥方法

肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗,而減肥的中心在于使體內熱量達到平衡。體重超標的男女們想要減肥必須在飲食和運動上下手,那么,具體應該怎么做?最快最有效的減肥方法是什么?養生網為您提供最全減肥方法、冬季減肥方法、減肥操、減肥食譜等減肥最快秘籍。

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