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涼茶

涼茶一般指具有清熱、下火功效的,一般人都可以喝的中藥。涼茶并不是茶,而是中草藥熬出來的藥湯;涼茶也不一定涼,熱著喝效果更好。涼茶的做法是把夏枯草、菊花、金錢草等材料放入大鍋里注上水,大火燒開轉小火煲1個小時即可。涼茶的功效有清熱解毒,涼血利咽,去濕生津等。養生網溫馨提醒,涼茶喝多了會出現四肢發涼、面色蒼白、大便稀等現象。

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