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呼啦圈

轉呼啦圈能減肥嗎?呼啦圈能瘦腰嗎?轉呼啦圈有壞處嗎?呼啦圈又稱健身圈,20世紀50年代流行于歐美、澳日等國。由于其輕便美觀,練習活動占地不大,很快成為一項呼啦圈減肥、老少皆宜的運動項目。呼啦圈的作用有減腹部的肉肉,效果很明顯。

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