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劇烈運動

劇烈運動減肥時血液多集中在肢體肌肉中,由于肢體肌肉強力地收縮,會使大量的靜脈血迅速回流給心臟,再把有營養的動脈血送給全身,血液循環極快。不常鍛煉的人劇烈運動后頭痛,局部肌肉都會疼痛。下面養生網告訴你劇烈運動后的注意事項。

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