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啞鈴

啞鈴是一種方便常用的健身器材。如何運用啞鈴操達到自己健身的目的,這是個問題。啞鈴鍛煉方法不對,啞鈴健身認識上的缺陷,都會影響到健身效果。養生網為您提供最專業全面的啞鈴健身圖解,啞鈴鍛煉方法,啞鈴健身計劃,讓啞鈴作為一種很好的運動器材在健身方面的發揮。

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