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騎自行車

自行車又稱腳踏車或單車,通常是二輪的小型陸上車輛。騎自行車能減肥嗎?騎自行車的好處有哪些呢?自行車運動是一種最能改善人們心肺功能的耐力性有氧運動。騎自行車減肥養生、改善體質、益壽延年。

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