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走路

堅持走路能減肥嗎?走路減肥法被譽為21世紀最好的鍛煉方法之一,不但因為走路的好處不受時間、空間的限制,而且行走速度可快可慢,走路的好處很多,主要是通過走路可達到放松、鎮靜、不同的健身效果。

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