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男人吃什么補精子

男人吃什么補精子?根據中醫腎藏精的理論,在食補中要攝入補腎益精的食物,如:山藥、鱔魚、銀杏、海參、花生、核桃、芝麻等,增強身體的免疫力,延長精子存活時間,提高生精能力,對于如何提高精子質量的有很大幫助。除了食補,還要禁煙,抽煙對精子的影響眾所周知,煙草中主要成分是尼古丁。科學家已經證實尼古丁可以有抗生育作用,引起不育癥。

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