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冬季八種中醫體質巧用藥膳調理

發表日期:2014-01-14 | 來源 :養生網 |  收聽:
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  中醫總是講究辨證論證,因為每個人的體質不同,所以也需要不同的方法來進行調養。中國人的體質主要有9種,其中有8種占到了67.25%!對照下面的文章看看自己是屬于哪種體質吧,在寒冷冬季期間應該如何調理自身呢?

  中醫九行體質表現特征

  一、平和體質

  1.形體特征:體形勻稱健壯;

  2.常見表現:面色、膚色潤澤,頭發稠密有光澤,目光有神,鼻色明闊,嗅覺、味覺正常,唇色紅潤,不易疲勞,精力充沛,耐受寒熱,睡眠良好,食欲良好,大小便正常;

  3.心理特征:性格隨和開朗;

  4.發病傾向:平時患病較少;

  5.對外界環境適應能力:對自然環境和社會環境適應能力較強。

  二、氣虛體質

  1.形體特征:肌肉不健壯;

  2.常見表現:容易呼吸短促,接不上氣;喜歡安靜,不喜歡說話,說話聲音低弱,容易感冒,常出虛汗,經常感到疲乏無力;

  3.心理特征:性格內向,情緒不穩定,膽小,不喜歡冒險;

  4.發病傾向:平時體質虛弱,易患感冒;或發病后因抗病能力弱而難以痊愈;易患內臟下垂;

  5.對外界環境適應能力:不耐受寒邪、風邪、暑邪。

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